Apaiser ses enfants intérieurs - 23 novembre 2021 - 18h30 à 21h30 - En ligne
Je travaille avec les enfants intérieurs (les miens et ceux des autres) depuis de nombreuses années maintenant. Cette technique m'a été enseignée pour la première fois lorsqu'elle n'était pas encore "à la mode", et j’ai été fascinée par son efficacité. Aujourd'hui, je la considère comme un outil incontournable pour guérir, apprendre à s'autoréguler et à s’aimer vraiment.
À notre insu, les parts de nous qui prennent la plupart de nos décisions et dirigent la plupart de nos réactions émotionnelles sont des enfants blessés. Leur sens de ce qui est un danger et de ce qui ne l'est pas n’a rien à voir avec notre compréhension adulte de la réalité. Ils aspirent à être aimés tels qu'ils sont, mais sont liés par loyauté à l'image d’eux-mêmes que leurs parents leurs ont inculquée.
Jusqu'à ce que nous fassions la démarche de prendre soi de ces parts de nous-même en détresse, nous risquons de rencontrer des difficultés et des malentendus dans nos relations, et d'avoir du mal à faire face à la vie en général.
Apprendre à discerner la part de nous qui souffre vraiment et à s'en occuper, ainsi qu'à séparer ce qui nous appartient et ce que l'on nous a transmis est un autre pas capital sur le chemin de la connaissance de soi. Lorsque nous le faisons, nous prenons soin de nos propres besoins, ce qui allège nos relations et nous libère de ressentis handicapant et obsolètes.
Dans cet atelier, nous explorerons la théorie autour de cette pratique (neuroscience de l’enfant, théorie de l’attachement, polyvagal, etc…) avant d’apprendre un processus simple pour rencontrer l'un de nos enfants intérieur par le biais du dessin et de la visualisation. Il s'agit d'un outil très puissant d'autorégulation et d'acceptation de soi, que vous serez en mesure de pratiquer seuls après cet atelier, pour transformer votre relation avec vous-même et avec le monde.
Matériel nécessaire : de quoi dessiner (utilisez ce que vous avez), du papier, de la colle et des ciseaux.
Participation : 55€
Inscrivez-vous ci-dessous. Je vous enverrai un lien de paiement pour finaliser votre inscription, ainsi qu’un lien Zoom quelques jours avant l’atelier.